Frédéric Martin
Diététicien nutritionniste diplômé d’état, en plein cœur de Martigues, vous bénéficierez d’un accompagnement de proximité pour atteindre votre objectif de bien-être ou de santé. Je vous reçois dans mon cabinet, ou bien vous propose des consultations à distance.
Après une première partie de carrière fondamentalement tournée vers l’humain, j’ai décidé de me former à la diététique afin de comprendre et de maîtriser les impacts de la nutrition sur notre corps. Ce nouvel élan professionnel m’a confirmé l’importance d’une prise en charge en douceur, dans la compréhension et le respect, quelle que soit la raison qui vous pousse à consulter.
Parce que je suis convaincu que de s’imposer des pressions ou produire des efforts trop importants est aux antipodes d’un changement de comportements pérenne, j’ai banni de mon vocabulaire les termes « Régime », et « Sport ».
Trouvons ensemble votre potentiel d’évolution tout en gardant une immense bienveillance pour vos limites ; prenons le temps nécessaire pour avancer vers votre « mieux-être » alimentaire.
J’ai grand hâte de vous rencontrer afin que l’on établisse ensemble votre parcours de soin diététique selon vos motivations et capacités!
EMDR
L’EMDR est une thérapie psycho-corporelle qui utilise des mouvements oculaires ou des stimulations bilatérales pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs ou émotions perturbants. Cette méthode, initialement conçue pour traiter les traumatismes, peut être particulièrement utile dans le cadre de prises en charge diététiques. En effet, elle permet de travailler sur les blocages émotionnels, les traumatismes liés à l’alimentation (comme des épisodes de troubles alimentaires ou des régimes stricts passés), et les croyances négatives ancrées, comme « je n’y arriverai jamais » ou « je ne mérite pas de prendre soin de moi ». En aidant à libérer ces freins psychologiques, l’EMDR facilite une approche plus sereine et positive de l’alimentation et du bien-être.
DESIU
Un diplôme universitaire délivré par la faculté de médecine (rectorat d’Aix-Marseille), ayant pour principe une mise à jour des connaissances et des compétences nécessaires à une prise en charge adaptée de l’obésité à tout âge.
Entretien Motivationnel
Vous pouvez par moments vivre des moments de doutes et d’hésitation? le chemin à parcourir pour parvenir à conduire votre hygiène de vie avec fluidité vous semble long? ces nouvelles compétences sont mises au service de vos ressources, pour retrouver de l’entrain et du dynamisme dans cette volonté importante que vous avez de vouloir prendre soin de vous.
Formation en Micro Nutrition sur 2 ans
L’alimentation moderne, que ce soit par le temps qu’on accorde à nos repas, à la qualité des produits dans nos assiettes, ou tout simplement à l’appauvrissement de leur valeur nutritionnelle au fil des décennies par le développement de la production de masse, rend aujourd’hui nécessaire la prescription de micro nutriments complémentaires pour assurer l’homéostasie (bon fonctionnement de l’organisme). L’acquisition de ces nouvelles compétence est permise par un partenaire de choix, fondé en 1987, le laboratoire Oligosanté.
Formation « Praticien en hypnose »
Malgré votre volonté d’adopter un changement comportemental profond et durable, vous êtes en proie à des « pulsions ou addictions » incontrôlables (au sucre, aux quantités alimentaires…) ? Grâce à des séances d’hypnose, nous serons en mesure de faire sauter les verrous pour que votre subconscient vous replace sans effort sur la bonne route.
Formation « ACT »
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est une approche comportementale de 3eme génération qui vise à développer la flexibilité psychologique et comportementale. L’ACT vise à identifier les vrais motivations et à faire face aux obstacles intérieurs (émotions désagréables, pensées dures…) pouvant vous éloigner d’une vie ouverte et épanouissante.
ENDAT Paris
Grâce à la méditation en pleine conscience, avançons ensemble pour que vous compreniez ce qui se qui se passe dans votre corps au moment où tout vous échappe et où vous perdez le contrôle. Apprenez ainsi à faire de ces moments fragiles une force en vous connectant à l’instant présent.
CRES PACA Marseille
Un outil essentiel pour que vous deveniez acteur de votre parcours à mes côtés, et que mon guidage vous permette à terme de voler de vos propres ailes pour vivre un quotidien alimentaire serein.
